INFJ(提唱者)が「心を開かない」と言われる１０の理由

INFJ（提唱者）は、繊細で深い思考を持つ内向的な性格です。

人の感情を敏感に察知し、他者を思いやる一方で、自分の本音や弱さを簡単には見せません。

そのため、「心を開かない」「何を考えているのかわからない」と思われることが多いです。

では、なぜINFJは心を開くのが難しいのでしょうか？ここでは、その理由を10個紹介します。

INFJ(提唱者)が「心を開かない」と言われる１０の理由

INFJが「心を開かない」と言われる理由1. 信頼関係を築くのに時間がかかる

INFJは、表面的な付き合いではなく、深い信頼関係を求めるタイプです。

そのため、軽い会話や短期間の付き合いでは本音を話しません。「この人は信頼できる」と確信するまで、慎重に相手を観察します。

INFJが「心を開かない」と言われる理由2. 過去の傷を引きずる

INFJは一度傷つくと、それを長く心に留める性格です。

過去に裏切られたり、誤解された経験があると、「また傷つくのでは？」と警戒し、なかなか心を開けなくなります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由3. 一人の時間を大切にする

INFJは社交的に見えることもありますが、基本的には一人の時間が必要な内向型です。

孤独の時間がないと心が疲れてしまい、無意識に人との距離を取ってしまうことがあります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由4. 相手の本心を見抜いてしまう

INFJは直感力が鋭く、相手が本当に自分に関心を持っているのか、それともただの社交辞令なのかを見抜くことができます。

表面的な関係や偽りの態度を感じると、心を閉ざしてしまいます。

INFJが「心を開かない」と言われる理由5. 考えや感情を言葉にするのが難しい

INFJは内面的な思考が複雑で、深く考えすぎるため、自分の気持ちを言葉にするのが苦手です。

「どう説明すれば伝わるのか」と考えすぎて、結果的に沈黙を選ぶこともあります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由6. 他人を優先しすぎる

INFJは人の気持ちを優先するあまり、自分の感情を抑えてしまうことがあります。

相手が傷つかないように配慮しすぎるため、本当の気持ちを話す機会を失ってしまうのです。

INFJが「心を開かない」と言われる理由7. 人間関係でエネルギーを消耗しやすい

INFJは共感力が強すぎるため、人と関わると精神的に疲れやすいです。

多くの人と関わるとエネルギーが消耗し、無意識に距離を置いてしまうことがあります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由8. 「自分は理解されない」と感じやすい

INFJは独自の価値観や深い考えを持っているため、「自分のことを本当に理解してくれる人は少ない」と感じやすいです。

そのため、理解してくれる相手にしか本音を話さない傾向があります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由9. 自分の弱さを見せたくない

INFJは人を助ける側になりがちですが、自分が助けられる立場になることには抵抗を感じます。

自分の弱さを見せることで、相手に迷惑をかけるのではないかと考え、心を閉ざしてしまうことがあります。

INFJが「心を開かない」と言われる理由10. 期待を裏切られたくない

INFJは人に対して高い理想を持っているため、その理想が裏切られると大きなショックを受けます。

そのため、「この人に心を開いても大丈夫か？」と慎重になりすぎることがあります。

INFJが心を開かないときの特徴１０選

INFJ（提唱者）は、内向的で深い思考を持ち、信頼できる相手にだけ本音を見せる性格です。

そのため、まだ相手を完全に信用していない場合や、心を開く準備ができていないときには、無意識に「防御モード」に入ることがあります。

INFJが心を開かないときの特徴1. 会話が表面的になる

INFJは心を許した相手には、人生観や価値観など深い話を好む傾向があります。

しかし、心を開いていない場合は、会話が浅くなりがちです。

特徴

• 「うん」「そうだね」と短く返す
• 自分の意見をはっきり言わない
• 仕事や天気など、無難な話題しか話さない

心を開くと、INFJは情熱的に語るようになるため、会話の深さがひとつのサインになります。

INFJが心を開かないときの特徴2. 感情表現が少なくなる

INFJは普段、共感力が高く、感情を込めたリアクションをするタイプです。

しかし、心を開いていないときは感情を抑え、無表情になることが増えます。

特徴

• 笑顔が少なくなる
• 声のトーンが一定で抑揚がない
• 相手の話に共感している感じがしない

これは、「まだ心を開いていない」「本心を知られたくない」という防御反応のひとつです。

INFJが心を開かないときの特徴3. 一人の時間を優先する

INFJは基本的に内向的ですが、信頼できる相手には積極的に時間を割きます。

しかし、心を開いていないときは、無意識に距離を取ろうとします。

特徴

• 誘いを断ることが増える
• 連絡の頻度が減る
• 一緒にいてもスマホをいじるなど、距離を感じる行動をする

この場合、INFJはまだ相手との関係に慎重になっている可能性が高いです。

INFJが心を開かないときの特徴4. 深い悩みを話さない

INFJは、信頼する相手には悩みや本音を打ち明けます。

しかし、心を開いていない相手には、個人的なことをあまり話しません。

特徴

• 自分の悩みや感情について話さない
• 「まぁ、大丈夫だよ」と話を終わらせる
• 話をそらす、または相手の話にすり替える

もしINFJが「自分の話」をあまりしないなら、まだ心を開いていないサインかもしれません。

INFJが心を開かないときの特徴5. 相手に合わせた社交的な仮面をかぶる

INFJは社交的に見えることがありますが、それは相手に合わせた「仮面」をかぶっている場合もあります。

特徴

• 丁寧で礼儀正しいが、どこか距離を感じる
• みんなと同じように振る舞うが、特別なつながりを感じない
• どこか「よそよそしさ」がある

これは、相手が本当に信頼できるか見極めている段階の可能性があります。

INFJが心を開かないときの特徴6. 会話を「聞く側」に回る

INFJは本来、相手の話をじっくり聞くことが得意ですが、心を開いていないときは意図的に「聞き役」に徹することが多くなります。

特徴

• 自分の話をほとんどしない
• 相手の話を深掘りしすぎる（質問ばかりする）
• 自分の意見を求められると「うーん」と濁す

これは、「自分のことを知られたくない」という気持ちの表れかもしれません。

INFJが心を開かないときの特徴7. 疲れているように見える

INFJは、心を開いていない相手と接することにエネルギーを消耗します。

そのため、どこか疲れたように見えることがあります。

特徴

• 会話中にため息をつくことがある
• 目が泳いだり、ぼんやりする時間が増える
• 長時間一緒にいると「そろそろ帰ろうかな」と言う

INFJは感情を抑えるのが得意ですが、心を開いていないときは、エネルギーを使いすぎて疲れてしまうのです。

INFJが心を開かないときの特徴8. 物理的な距離を取る

INFJは本当に心を許した相手には、自然と距離が近くなる傾向があります。

しかし、心を開いていない場合は、無意識に物理的な距離を置こうとします。

特徴

• 一歩引いた位置に立つ
• 座るときに距離を取る
• 肩や腕が触れないようにする

この「距離感」は、INFJが心を開いているかどうかを判断する重要なポイントです。

INFJが心を開かないときの特徴9. 既読スルーや返信が遅くなる

INFJは信頼する相手には丁寧に返信することが多いですが、まだ心を開いていない場合、連絡を後回しにすることがあります。

特徴

• 既読スルーが増える
• 「ごめん、忙しかった」と返信が遅くなる
• 短文での返信が増える

「返信が遅い＝嫌われている」わけではありませんが、INFJは心を開いていない相手とのやりとりに慎重になりがちです。

INFJが心を開かないときの特徴10. 予定を合わせようとしない

INFJは好きな人や信頼できる人のためには、スケジュールを調整しようとします。

しかし、心を開いていない場合は、会う予定を後回しにすることが多いです。

特徴

• 「今ちょっと忙しくて…」と誘いを断る
• 予定が決まっても、直前にキャンセルすることがある
• 「また今度ね」と言って具体的な日程を決めない

INFJが予定を後回しにしている場合は、「まだ距離を縮めたくない」と考えている可能性があります。

INFJに心を開いてもらうには？INFJが心を開きやすくなるポイント

• 焦らず時間をかける（じっくりと信頼関係を築く）

• 誠実で本音のコミュニケーションをする（偽りや社交辞令を避ける）

• 深い話題を共有する（表面的な会話ではなく、価値観や人生観を語る）

• 安心できる空間を作る（プレッシャーをかけず、リラックスできる環境を提供）

INFJが心を開かない理由と心理

INFJが心を開かない理由の背景には、信頼を築くまでに慎重である性格が関係しています。INFJは人とのつながりを大切にするため、相手が自分を理解し、共感してくれるかを見極めようとします。

また、繊細で傷つきやすい性質も関係しています。INFJは一度傷ついた経験を覚えていることが多く、心を開くことで再び傷つくことを恐れ、慎重になるのです。

INFJのこの慎重な姿勢は、決して「冷たい」わけではなく、相手と深い関係を築きたい気持ちが強いからこその防衛反応です。

INFJの心理を理解し、無理に心を開かせようとせず、相手のペースを尊重することが、信頼を築く第一歩になります。

INFJが心を開かないときの具体的な対応法

INFJが心を開かないと感じたときは、安心感を与える対応が大切です。INFJは他人からの共感や理解を求めるため、無理に話を引き出そうとせず、「いつでも話を聞くよ」という姿勢を示すと良いでしょう。

INFJの信頼を得るためには、相手の気持ちを尊重しながら、無理に心をこじ開けないよう注意することも重要です。INFJは自分のペースで信頼を築きたいと考えるため、強引な質問や過度な干渉は避けましょう。

INFJにとって大切なのは「安全な関係性」です。ゆっくりとした対応を心がけることで、INFJも自然に心を開きやすくなります。

INFJが心を開かないときのNG行動

INFJが心を開かないときにしてはいけないNG行動として、詮索するような質問やしつこい干渉が挙げられます。INFJは、他人からの強引な接触や、プライバシーを侵害されるような質問に対して非常に敏感です。

また、相手の気持ちを軽視する発言も避けるべきです。「そんなに気にすることないよ」といった言葉は、INFJにとって自分の感情を否定されたように感じることがあります。

INFJが心を閉ざさないためには、相手の感情や気持ちを尊重することが大切です。INFJが自然体で話せるように配慮することで、より安心できる関係を築けるでしょう。

まとめ｜INFJが「心を開かない」と言われる理由と向き合い方

INFJ（提唱者）は、深い思考と強い共感力を持つ内向的な性格で、信頼できる相手にしか本音を明かしません。

そのため、「心を開かない」と言われることが多いですが、それには明確な理由があります。

主な理由として、信頼関係を築くのに時間がかかる、過去の傷を引きずる、相手の本心を見抜いてしまう、一人の時間を必要とするなどが挙げられます。また、自分の感情を言葉にするのが難しい、期待を裏切られたくないといった心理も関係しています。

INFJに心を開いてもらうには、焦らずじっくり信頼関係を築くことが大切です。誠実な態度で接し、深い対話を重ねることで、少しずつ本音を話してくれるようになるでしょう。

INFJとの関係を大切にしたいなら、相手のペースを尊重し、安心できる環境を作ることを心がけましょう！