INFJ(提唱者) 「友達いない」と言われる１０の理由

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「なんか、いつも一人でいるよね」

「友達いないの？」

そんなふうに言われたことがあるINFJさん、心の中で苦笑いした経験があるのではないでしょうか。

MBTIでいうところのINFJ（提唱者）は、全人口の1〜2％程度と言われており、非常に希少なタイプです。

深い洞察力と理想主義を持ち、他人への思いやりにもあふれる存在。

ゆうき

この記事では、INFJが「友達いない」と言われる・思われる10の理由を深掘りしながら、実はそうじゃないよ、ということを伝えていきます。

INFJ(提唱者) 「友達いない」と言われる１０の理由

INFJ「友達いない」と言われるの理由1. 少人数の深い関係を好む

INFJは「広く浅く」ではなく「狭く深く」人と関わりたいタイプです。

だから、SNSのフォロワー数や飲み会の参加頻度で「友達の多さ」を測るような価値観とは合いません。

数人でも、心から信頼できる人がいればそれで満足。むしろそれがINFJの理想。

INFJ「友達いない」と言われるの理由2. 表面的な会話が苦手

天気や流行の話、ちょっとした世間話…。INFJはこうした表面的な会話がどうしても苦手です。

「もっと本質的なことを話したい」「相手の本音を知りたい」と思ってしまうからこそ、なかなか会話が広がらず、親しくなるチャンスを逃してしまうことも。

深く話せる関係になるまで時間がかかるため、「打ち解けない人」と思われがち。

INFJ「友達いない」と言われるの理由3. 本音を見せるのに時間がかかる

INFJは内向的かつ慎重な性格なので、誰かと親しくなるにも時間をかけます。

まずは相手を観察し、「この人は信頼できるか？」をじっくり見極めてから、少しずつ自分の本音を見せていくのです。

そのため、周囲からは「壁がある」「距離が遠い」と誤解されやすい。

INFJ「友達いない」と言われるの理由4. 一人の時間をこよなく愛する

INFJにとって、一人の時間はエネルギーを回復させるための大切な時間です。

人と関わること自体は嫌いではありませんが、常に誰かと一緒にいると疲れてしまいます。

その結果、「あの人いつも一人だよね」と思われてしまうことも。

INFJ「友達いない」と言われるの理由5. 合わない人とは無理に付き合わない

INFJは直感が鋭く、「この人とは価値観が合わない」と感じると、それ以上無理に関係を築こうとはしません。

表面上はにこやかに接していても、心の中では明確に線引きをしていることがあります。

「社交的に見えるのに、心を開いてくれない」と言われることも。

INFJ「友達いない」と言われるの理由6. 他人に気を遣いすぎて距離を置いてしまう

INFJは相手の気持ちを敏感に察知するあまり、「今は話しかけない方がいいかな」「嫌がられるかも」と思って自ら距離をとってしまうことがあります。

結果的に、それが「話しかけづらい人」「一人でいるのが好きな人」と映ってしまうのです。

実際は「話しかけてくれて嬉しい」と思っているのに、その気持ちが表に出にくい。

INFJ「友達いない」と言われるの理由7. 集団行動が苦手

飲み会、グループ旅行、会社のイベント…。INFJはそういった「みんなでワイワイ」が少し苦手です。

騒がしい空間やノリの良さを求められる場面では、居心地の悪さを感じることもあります。

そのため「誘っても来ない」「付き合い悪い」と誤解されやすい。

INFJ「友達いない」と言われるの理由8. 自分の価値観をすごく大事にしている

INFJは強い信念を持っていて、「自分はこうありたい」という軸がブレません。

その価値観と合わない人とは、たとえ仲良くなれそうでも距離をとってしまうことがあります。

結果として、「頑固」「付き合いづらい」と思われることも。

INFJ「友達いない」と言われるの理由9. 感情を内側で処理するタイプ

悩みがあっても誰かに相談するより、まずは自分の中で整理しようとするのがINFJ。

だから周囲からは「何を考えているのかわからない」と見られやすく、孤立しているように映ってしまうことも。

「もっと頼ってくれていいのに」と言われても、それがなかなかできない。

INFJ「友達いない」と言われるの理由10. 他人に興味がないように見えてしまう

INFJは心の中では人を深く思いやっていますが、それを表に出すのが苦手です。

表情が控えめだったり、相手に話を振るのが苦手だったりするせいで、「冷たい」「興味がない」と思われてしまうことがあります。

本当はすごく人のことを考えているのに、それが伝わりづらいというもどかしさ。

まとめ：INFJは「友達がいない」のではなく、「本当の友を選んでいる」だけ

INFJが「友達いない」と言われる理由の多くは、その繊細さと誠実さゆえの行動から来ています。

ただ単に人数が少ないだけで、「本当のつながり」を誰よりも大切にしているのです。

INFJにとっての友情とは、ただ楽しく一緒にいることではなく、信頼・共感・価値観の共有という深いつながり。

だからこそ簡単には心を開かず、数少ない「本物の友達」をじっくり見極めているのです。

もしあなたがINFJなら、今すぐ無理に友達を増やす必要はありません。

自分のペースで、信頼できる人とゆっくり関係を築けば、それで十分です。

そして、INFJの周りにいる人たちは、「その静けさの奥には、深い思いやりと情熱がある」ということを、どうか忘れないでいてください。