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そんな言葉をかけられたことがあるINFPさん、少なくないのではないでしょうか。
INFP（仲介者）はMBTI性格タイプの中でも特に内面世界が豊かで、深く物事を感じ取る繊細な人。
誰にでも心を開くわけではなく、慎重に人間関係を築いていくタイプです。
そのため、誤解されやすいのもまた事実。でも、それは「冷たい」わけでも「距離を取っている」わけでもありません。
心を閉ざしている人の心を開く方法
１）自分を認める
２）無理に相手を理解しない
３）自分から話しかける
４）思いやりをもった行動をする
INFP(仲介者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
仲介者型気質の人は、真の理想主義者で、極悪人や最悪の出来事の中にさえも、常にわずかな善を見い出し、物事をより良くするための方法を模索しています。
目次
- 1 INFP(仲介者)「心を閉ざす」と言われる10の理由
- 1.1 INFP「心を閉ざす」と言われる理由1. 感情の深さが強すぎて、人に見せるのが怖い
- 1.2 INFP「心を閉ざす」と言われる理由2. 本当に信頼できる人しか心を開かない
- 1.3 INFP「心を閉ざす」と言われる理由3. 過去に傷ついた経験がトラウマになっている
- 1.4 INFP「心を閉ざす」と言われる理由4. 内向型で「外に出す」ことがそもそも苦手
- 1.5 INFP「心を閉ざす」と言われる理由5. 他人の感情を敏感に察知しすぎる
- 1.6 INFP「心を閉ざす」と言われる理由6. 表現にすごくこだわる完璧主義
- 1.7 INFP「心を閉ざす」と言われる理由7. 自分の世界をとても大切にしている
- 1.8 INFP「心を閉ざす」と言われる理由8. 「共感してほしい」気持ちが強すぎて話せない
- 1.9 INFP「心を閉ざす」と言われる理由9. 人に合わせすぎて自分を見失うのが怖い
- 1.10 INFP「心を閉ざす」と言われる理由10. 自分の感情を見せるのが「甘え」だと感じてしまう
- 2 おわりに：INFPは、心を閉ざしているのではなく「守っている」
INFP(仲介者)「心を閉ざす」と言われる10の理由
INFP「心を閉ざす」と言われる理由1. 感情の深さが強すぎて、人に見せるのが怖い
INFPは他の人よりも感情の波が深く大きく、喜びも悲しみも強く感じるタイプ。
だからこそ、その感情を他人に見せることにとても慎重になります。
「この気持ちを理解してもらえなかったらどうしよう」「バカにされたら嫌だな」と思い、自分の心を守るために閉じてしまう。
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INFP「心を閉ざす」と言われる理由2. 本当に信頼できる人しか心を開かない
INFPは誰とでもフランクに仲良くなれるタイプではありません。
表面上の会話はできても、「本音」「本心」を見せるのはごく一部の人だけです。
親しくなるまでに時間がかかり、「なんか壁あるよね」と言われることもしばしば。
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INFP「心を閉ざす」と言われる理由3. 過去に傷ついた経験がトラウマになっている
かつて誰かに裏切られた、否定された、笑われた…。
INFPはその記憶をずっと心の中に持ち続けます。「また同じように傷つきたくない」と思うあまり、人に心を開くことが怖くなってしまうのです。
「本音を言った結果、嫌われた」経験が一度でもあると、ずっと警戒心が残る。
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INFP「心を閉ざす」と言われる理由4. 内向型で「外に出す」ことがそもそも苦手
INFPは内向的で、気持ちや考えを内側でじっくり整理するタイプ。
そのため、「今感じていることを口に出して伝える」という行為自体がとてもエネルギーを使います。
だから、相手には「何を考えてるかわからない」と思われがち。
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INFP「心を閉ざす」と言われる理由5. 他人の感情を敏感に察知しすぎる
INFPはエンパス的な気質があり、相手の気分や空気感をすぐに読み取ってしまいます。
その結果、「今これを言ったら空気悪くなるかも」「重いと思われるかも」と自分を抑えるクセがついてしまいます。
自分の感情より、相手の感情を優先してしまうため、心の中を明かせなくなる。
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INFP「心を閉ざす」と言われる理由6. 表現にすごくこだわる完璧主義
感情を言葉にするのが苦手なわけではありません。
でも、INFPは「どう表現すれば本当の気持ちが伝わるか」をすごく気にします。
その結果、うまく言葉にできないまま黙ってしまうことが多いのです。
INFP「心を閉ざす」と言われる理由7. 自分の世界をとても大切にしている
INFPは自分の内面世界にこそ本当の「居場所」があります。
本や音楽、空想、日記…そういった世界に心を落ち着けているため、現実の人間関係に深入りすることが少し怖く感じてしまうのです。
他人と関わることで、自分の世界が壊れることを無意識に恐れている。
INFP「心を閉ざす」と言われる理由8. 「共感してほしい」気持ちが強すぎて話せない
INFPは「分かってもらえる」ことをとても大切にしています。
だからこそ、「どうせわかってもらえないなら話さない」という気持ちになってしまうことも。
理解される前提がないと、本音を語るスイッチが入らない。
INFP「心を閉ざす」と言われる理由9. 人に合わせすぎて自分を見失うのが怖い
他人に合わせるのが得意なINFPですが、それが続くと「本当の自分が分からなくなる」感覚に陥ります。
だから、無意識のうちに距離を置いたり、感情を閉じて自分を守ろうとするのです。
「誰かに染まるより、自分らしくいたい」と強く思っている。
INFP「心を閉ざす」と言われる理由10. 自分の感情を見せるのが「甘え」だと感じてしまう
INFPは意外にも「人に頼るのが苦手」という一面を持っています。
つらくても「自分で抱えなきゃ」「こんなことで相談するのは迷惑かも」と思い、どんどん心を閉じてしまうことがあります。
感情を見せる＝弱さ、と思ってしまう自分がいる。
おわりに：INFPは、心を閉ざしているのではなく「守っている」
INFPが心を閉ざすように見えるのは、「本当の自分」を大切にしているから。
それは決して「冷たい」からでも「壁を作っている」からでもありません。
自分の内面があまりにも繊細で、壊れやすくて、でも誰よりも美しいものだからこそ、簡単には人に見せられないのです。
もしあなたがINFPなら、その慎重さや感受性はあなたの強みです。
無理に心を開かなくても大丈夫。でも、「この人なら大丈夫」と思える相手がいたら、ほんの少しだけ、気持ちを分けてみるのもいいかもしれません。
そして、もしあなたの身近にINFPがいるなら、その人が時間をかけて少しずつ心を見せてくれる過程を、温かく見守ってあげてください。
