と感じていませんか？
INFPは、感受性が豊かで理想を大切にする性格ですが、その特徴を理解することで、自分の行動や考え方が見えやすくなります。
この記事を読むことで、INFPならではの10の具体的な特徴がわかり、より自分らしい生き方が見つかります。
本記事では、INFPの性格を徹底解説し、他のタイプとは異なる10の特徴をご紹介します。
目次
INFPの基本性格とは？内向的で理想主義
INFPの基本性格を知るうえで、最も大きな特徴は「内向的で理想主義的」である点です。
INFPは、自分の理想や価値観を大切にする性格タイプであり、日常の中でも周りの意見よりも「自分が信じるもの」を重視します。
例えば、正義や誠実さ、調和を何よりも大切にしているため、他人とぶつかることがあっても、信念を曲げない傾向があります。
具体的には、次のような特徴が挙げられます。
- 内向的：自分の内面の世界を大切にし、一人の時間を好む
- 理想主義的：社会のルールよりも、心が求める理想を重んじる
- 感受性が豊か：周囲の出来事や人の気持ちに敏感で、影響を受けやすい
INFPの性格的な９の特徴
INFPの性格的な特徴①感受性が豊かで細やか
INFPは他人の気持ちや状況に敏感で、些細な表情や言葉にも反応します。
INFPの性格的な特徴② 自分の世界観を大切にする
INFPは自分の内面を豊かに育むことが好きで、趣味や考えに独自のこだわりがあります。
INFPの性格的な特徴③他人の気持ちに寄り添いやすい
共感力が高く、相手の立場に立って考えるため、相談相手になることが多いです。
INFPの性格的な特徴④正義感が強く、理想を追い求める
どんな場面でも、自分の信念を貫きたいという強い気持ちを持っています。
INFPの性格的な特徴④クリエイティブな発想を持つ
芸術や文学、音楽など、創造的な活動に向いている人が多いです。
INFPの性格的な特徴⑤一人の時間を大切にする
心の充電が必要なタイプで、静かな場所や一人の時間を楽しみます。
INFPの性格的な特徴⑥日常の変化に敏感である
環境の変化や予定の変更に対して、心の準備が必要です。
INFPの性格的な特徴⑦長期的な信頼関係を重視
浅い付き合いよりも、深く信頼できる人とのつながりを大切にします。
INFPの性格的な特徴⑧決断に時間がかかりやすい
考えすぎて迷ってしまうことが多く、慎重に判断します。
INFPの性格的な特徴⑨自分の気持ちを内に秘めやすい
感情表現が苦手で、悩みや不安を一人で抱え込む傾向があります。
INFPの強みを活かす方法
INFPの強みを活かすには、感受性や共感力を大切にすることがポイントです。
INFPの方は、他人の感情や状況を理解する力が高いため、仕事や人間関係でもその強みを発揮しやすいです。
たとえば、次のような場面でINFPの強みを活かせます。
- 感受性を仕事に活かす：心理学やカウンセリング、福祉など、人の気持ちを理解する力が必要な仕事で強みを発揮できます。
- 自分らしいコミュニケーションを取る：相手に寄り添いながら話を聞くことで、相手との信頼関係が深まりやすくなります。
- クリエイティブさを伸ばす：絵を描いたり、詩や文章を書くことなど、自分の感性を表現する方法で、自分らしさをさらに引き出せます。
感受性が強すぎる人が生きづらさを軽減する心の処方箋
１）感受性が強い自分を受け入れる
２）1人のリラックス時間を持つ
３）自分と他人の境界線を強くする
４）創造的な趣味を持つ
５）感受性の強さを力に変える
INFPが抱えやすい悩みとその対策
決断が苦手
INFPは慎重なため、決断に迷うことが多いです。
この場合、重要な選択肢をリストにして、メリットとデメリットを見比べると、判断がしやすくなります。
他人の感情に左右されやすい
周囲の感情に敏感なため、他人の不機嫌やネガティブな雰囲気に引きずられることがあります。
日常的に「自分と他人の気持ちを分ける」意識を持つと、心の負担が減ります。
気持ちの表現が苦手
感情を表に出すことが得意でないため、ストレスをため込みがちです。
日記や手紙に気持ちを記すと、感情の整理に役立ちます。
INFPの性格を知るとどう変わる？
INFPの性格を知ると、自分に自信を持ち、より自然体で生きるための道が見えてきます。
INFPは、感受性や理想を大切にする反面、自分の特徴を「変わっている」と感じてしまうことも多いですが、特徴を理解することで、自分を肯定できるようになります。
自分に自信を持つための心構え
INFPの特徴を理解することで、自分の感受性や優しさが「強み」であると気づけます。
自分に合った生き方を見つけるヒント
INFPの方は、自分の価値観に基づいて、ライフスタイルや働き方を選ぶと充実しやすいです。
INFPとしての特徴を日常に活かす
たとえば、人と話す際に、相手の気持ちを意識したコミュニケーションを取ることで、自分らしく自然体でいられます。
INFPの特徴を理解し、自分らしく生きる
INFPの特徴を理解することで、日々の生活で自分らしさを活かしやすくなります。
まず、今日から始められる簡単な工夫を取り入れ、自分のペースで日常にINFPの特徴を反映させてみましょう。
自分のペースで実践できる行動リスト
一日を振り返り、「楽しかったこと」「自分らしさを発揮できたこと」を書き出してみましょう。
周囲のサポートを上手に活用
悩んだときは信頼できる友人や家族に話すと、気持ちが軽くなります。
今日から始める！INFPの特徴を活かそう
自然の中を散歩したり、静かな時間を作るなど、自分を癒す時間を意識的に取ることで、日常のストレスが和らぎます。
